All translations
From Polyphasic Sleep Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 3 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | The cores are usually placed equidistantly, with a 6.5h wake gap between each. However, equidistant scheduling is not required. Still, it is recommended to avoid having any wake gaps larger than 8 hours. The largest gap that has been adapted to so far is 9 hours between the daytime and evening cores. Other gaps are expected to be smaller, as sleep pressure is higher at night and in the morning. |
| h Brazilian Portuguese (pt-br) | Os núcleos normalmente são colocados de forma equidistante, com um intervalo de 6,5h entre eles. Mas o cronograma equidistante não é necessário. Ainda assim, é recomendado evitar intervalos maiores de 8 horas. O maior intervalo que já houve adaptação é de 9 horas entres os núcleos da tarde e da noite. Espera-se que os outros intervalos sejam menores, já que a pressão do sono é maior a noite e pela manhã. |
| h Russian (ru) | Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составляет 6.5 часа. Подобное планирование ядер не обязательно. Тем не менее, рекомендуется избегать такого расположения ядер, при котором время между двумя ядрами будет больше, чем 8 часов. Самый большой разрыв по времени, к которому был зафиксирован случай адаптации, составил 9 часов между дневным и веречним ядрами. Предполагается, что другие промежутки будут меньше, так как давление сна выше ночью и утром. |
