Translations:Uberman/25/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:
- Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)
- Тенденция к набору веса
- Отсутствие гибкости сна даже после адаптации
- 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
