Translations:Uberman/25/ru

From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 20:02, 19 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs)

С годами, благодаря сообщениям полифазников, адаптировавшихся к Uberman, постепенно были обнаружены его недостатки. Они могут включать:

  • Несовместимость с физическими упражнениями (особенно для набора мышечной массы)[1]
  • Тенденция к набору веса[2]
  • Отсутствие гибкости сна даже после адаптации
  • 3 часа 40 минут между нэпами обычно недостаточно для многих непрерывных занятий
  1. ↑ DontPanic. Polyphasic Sleeping Discord Server. https://discord.com/channels/249219704655183876/249219704655183876/282064906373824514. 17 Feb 2017. Retrieved 19 Dec 2020
  2. ↑ aeia. “Giving up Polyphasic Sleep.” YouTube, YouTube, 4 July 2010, www.youtube.com/watch?v=0RG44dnwyM0.
Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Uberman/25/ru&oldid=5129"