Translations:Segmented/8/uk
From Polyphasic Sleep Wiki
Проміжок неспання між двома ядрами повинен становити не менше 90 хвилин, при цьому часто рекомендується залишати більш тривалий проміжок (~2,5-3 години). Причина цього в тому, щоб не дати ядрам стати перерваним сном і запобігти труднощі із засипанням або недостатньої продуктивністю.
