Translations:E1/24/uk
From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 16:07, 30 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "right|thumb|E1 з пізнім ядром Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядро...")
Інший життєздатною альтернативою є варіант з пізнім ядром. При кілька зниженій потребі в SWS і підвищеній потребі в REM цей варіант має свої переваги, оскільки ядро частково знаходиться у піку REM. Нічні сови або ті, хто полюбляють вечірнє проведення часу, також можуть скористатися цим варіантом. Неп може бути розміщений через ~6-7 годин після ядра, як у варіанті за замовчуванням, або пізніше, але не повинен бути занадто пізнім (18:00 або пізніше).
