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Nas últimas décadas, a comunidade polifásica desenvolveu várias linhas de cronograma que tem funciona.
| Linha de cronograma | Descrição | Observações |
|---|---|---|
| Bifásico | Dois sonos | Considerada a mais fácil e recomendada para iniciantes. |
| Everyman | Um núcleo e duas ou mais sonecas | |
| Dual core | Dois núcleos e uma ou mais sonecas | |
| Tri core | Três núcleos | |
| Apenas soneca | Sem núcleos e qualquer quantidade de sonecas | Não é considerado possível pra maioria das pessoas. |
| Experimental | Aqueles que não se encaixam nas categorias acima. | Não é recomendada para iniciantes por não haver evidência de funcionarem. Não é recomendada para iniciantes por não haver provas o suficiente de funcionarem. |
