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Adaptação para o E2 é considerada relativamente moderada e tem tido grande sucesso entre os praticantes do sono polifásico. No entando, é muito mais difícil do que cronogramas [[Special:MyLanguage/Biphasic|Bifásicos]]. A restrição do sono REM no processo de adaptação dificulta o processo de acordar.  
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Adaptation to E2 is considered relatively mild and has had quite some success among polyphasic sleepers. However, it is significantly harder than [[Special:MyLanguage/Biphasic|Biphasic]] schedules. The REM deprivation in the adaptation process makes it challenging to wake up from the sleeps.
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AlecSantos2
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