Changes

Уровень сложности сегментированного сна зависит от человека и от общего количества сна на графике. В целом, он считается дружелюбным графиком для новичков.  

Уровень сложности сегментированного сна зависит от человека и от общего количества сна на графике. В целом, он считается дружелюбным графиком для новичков.  

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

==Варианты==

==Variants==

Хотя вариант с двумя 3,5-часовыми ядрами по умолчанию имел наибольший успех, несколько других комбинаций также возможны и имели истории успешных адаптаций в прошлом. Новички могут попробовать эти варианты с некоторыми предосторожностями.

While the default dual 3.5 hour core variant has had the most success, a few other combinations are also feasible and have been adapted to in the past. Beginners can attempt these variants, with some precautions.

=== Общее время сна 6 часов ===

=== 6-hour total sleep ===

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">