2,197
edits
Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
Created page with "right|thumb|Пример E2-shortened Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации..."
[[File:E2 shortened.png|right|thumb|Пример E2-shortened]]
Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации к этому варианту. Он добавил пронэп, сократив ядро до 3ч20м. Адаптация оказалась успешной, и он придерживался графика 1 год после этого (и продолжает). Только люди с немного сниженной потребностью во сне (6-7 часов) должны пробовать этот вариант, который фактически представляет собой E3 без одного нэпа, в то время как [[Special:MyLanguage/E3|E3]] сам по себе является довольно сложным графиком.
Один участник сообщества Discord сообщил об успешной адаптации к этому варианту. Он добавил пронэп, сократив ядро до 3ч20м. Адаптация оказалась успешной, и он придерживался графика 1 год после этого (и продолжает). Только люди с немного сниженной потребностью во сне (6-7 часов) должны пробовать этот вариант, который фактически представляет собой E3 без одного нэпа, в то время как [[Special:MyLanguage/E3|E3]] сам по себе является довольно сложным графиком.
