Anonymous

Changes

From Polyphasic Sleep Wiki
no edit summary
Line 12: Line 12:  
== Механизм ==
 
== Механизм ==
   −
Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составляет 6.5 часа. Однако такое расположение ядер не обязательно. Тем не менее, рекомендуется избегать такого расположения, при котором время между двумя ядрами будет больше, чем 8 часов. Самый большой разрыв по времени, к которому был зафиксирован случай адаптации, составил 9 часов между дневным и веречним ядрами. Предполагается, что другие промежутки будут меньше, так как давление сна выше ночью и утром.
+
Ядра обычно находятся на одинаковом расстоянии друг от друга, а промежуток между ними составляет 6.5 часа. Подобное планирование ядер не обязательно. Тем не менее, рекомендуется избегать такого расположения, при котором время между двумя ядрами будет больше, чем 8 часов. Самый большой разрыв по времени, к которому был зафиксирован случай адаптации, составил 9 часов между дневным и веречним ядрами. Предполагается, что другие промежутки будут меньше, так как давление сна выше ночью и утром.
    
Как и в случае с [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]], вечернее ядро в основном отвечает за [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]], в то время как утреннее - за [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]]. Дневное ядро содержит смешанные стадии сна.  
 
Как и в случае с [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]], вечернее ядро в основном отвечает за [[wikipedia:Slow-wave_sleep|SWS]], в то время как утреннее - за [[wikipedia:Rapid_eye_movement_sleep|REM]]. Дневное ядро содержит смешанные стадии сна.  
confirmed, translator
204

edits