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==睡眠段階==

==睡眠段階==

[[Wikipedia: Neuroscience of sleep |睡眠]]は体全体に生理学的変化をもたらす複雑な現象です。しかし、それは主に脳に影響を及ぼします。脳の電気活動により、睡眠はレム睡眠（REM）とノンレム睡眠（NREM）に分けられます。そしてさらに、NREM睡眠は脳波の周波数と振幅によって3つの段階に分けられています。

[[Wikipedia: Neuroscience of sleep |睡眠]]は体全体に生理学的変化をもたらす複雑な現象です。しかし、それは主に脳に影響を及ぼします。脳の電気活動により、睡眠は[[Wikipedia:Rapid eye movement sleep |レム睡眠]]（REM）とノンレム睡眠（NREM）に分けられます。そしてさらに、NREM睡眠は脳波の周波数と振幅によって3つの段階に分けられています。

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