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From Polyphasic Sleep Wiki
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− | Here is a basic classifcation of schedules by their difficulty level, assuming a typical sleeper with 8h monophasic sleep and normal levels of SWS and REM:
| + | ここでは、典型的な睡眠者が8時間の単相睡眠をとり、SWSとREMのレベルが普通であると仮定して、難易度によるスケジュールの基本的な分類を示します。 |
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| |過酷な適応を必要とし、ほとんどの人にとっては特に柔軟性があるわけではない。 | | |過酷な適応を必要とし、ほとんどの人にとっては特に柔軟性があるわけではない。 |
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− | |非常に難しい | + | |とても難しい |
| |DC3, バイマクション, 三相 | | |DC3, バイマクション, 三相 |
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