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適應多相睡眠
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v
t
e
適應多相睡眠
原理
基礎
理論
SWS回彈
REM回彈
SOREM
SOSWS
再分配
縮短覺醒時間
WASO
適應方法
直接適應
Naptation
漸進適應
回復
逆向漸進適應
適應模型
第一階段
第二階段
第三階段
第四階段
徵狀
失眠
入睡後仍然清醒
過早睡醒
睡眠慣性
清醒時間編制
失敗
循環第三第四階段
過眠症候群
不穩定的適應
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