User contributions
5 July 2021
Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/7/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hans
Created page with "NREM第三阶段占总睡眠的15至25%,是所有睡眠阶段中最深的阶段。这个阶段主要包含高振幅和低频率的Delta波。因此..."
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Translations:Scheduling overview/6/zh-hans
Created page with "NREM第三阶段占总睡眠的15至25%,是所有睡眠阶段中最深的阶段。这个阶段主要包含高振幅和低频率的Delta波。因此..."
Scheduling overview/zh-hans
Created page with "NREM第二阶段是比第一阶段更深的睡眠,占总睡眠的45至55%。与NREM1相比,在NREM2中更难被唤醒。这个阶段的特征是Wikipedia:K-complex|K-复..."
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Translations:Scheduling overview/5/zh-hans
Created page with "NREM第二阶段是比第一阶段更深的睡眠,占总睡眠的45至55%。与NREM1相比,在NREM2中更难被唤醒。这个阶段的特征是Wikipedia:K-complex|K-复..."
Scheduling overview/zh-hans
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Translations:Scheduling overview/4/zh-hans
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Scheduling overview/zh-hans
Created page with "NREM第一階段佔單相成人總睡眠的5至10%,是所有NREM階段中最淺的睡眠階段。在這個階段中,對外部環境和對自身的意識都會有所減弱..."
-122
Translations:Scheduling overview/4/zh-hans
Created page with "NREM第一階段佔單相成人總睡眠的5至10%,是所有NREM階段中最淺的睡眠階段。在這個階段中,對外部環境和對自身的意識都會有所減弱..."
Scheduling overview/zh-hans
Created page with "睡眠是一种会为身体整体带来生理上的变化的复杂现象。然而,它主要影响的是大脑。根据大脑中的电..."
-110
Translations:Scheduling overview/3/zh-hans
Created page with "睡眠是一种会为身体整体带来生理上的变化的复杂现象。然而,它主要影响的是大脑。根据大脑中的电..."
Scheduling overview/zh-hans
Created page with "==睡眠阶段=="
-58
Translations:Scheduling overview/2/zh-hans
Created page with "==睡眠阶段=="
Scheduling overview/zh-hans
Created page with "时程编排睡眠安排涉及许多方面,是一个复杂的话题,必须根据个人的需要进行调整。如果多相睡眠时程设计得不好,十之八九会导..."
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Translations:Scheduling overview/1/zh-hans
Created page with "时程编排睡眠安排涉及许多方面,是一个复杂的话题,必须根据个人的需要进行调整。如果多相睡眠时程设计得不好,十之八九会导..."
Scheduling overview/zh-hans
Created page with "时程编排概述"
Translations:Scheduling overview/Page display title/zh-hans
Created page with "时程编排概述"
Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/12/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/11/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/25/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/8/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/6/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
Created page with "為了保持晝夜節律的穩定性,所有多相睡眠時程的主段或暗期時間都不能有太大的變化,必須每天保持相對的一致性。因此,非24小..."
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Translations:Scheduling overview/13/zh-hant
Created page with "為了保持晝夜節律的穩定性,所有多相睡眠時程的主段或暗期時間都不能有太大的變化,必須每天保持相對的一致性。因此,非24小..."
Scheduling overview/zh-hant
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-71
Translations:Scheduling overview/12/zh-hant
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-71
Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/19/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/12/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/10/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
Created page with "日落之後,當光照水平降低時,身體會開始分泌褪黑激素以促進睡眠。入夜時褪黑激素水平的上升讓身體能在最初幾個睡眠周期中獲..."
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Translations:Scheduling overview/12/zh-hant
Created page with "日落之後,當光照水平降低時,身體會開始分泌褪黑激素以促進睡眠。入夜時褪黑激素水平的上升讓身體能在最初幾個睡眠周期中獲..."
Scheduling overview/ja
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Translations:Scheduling overview/12/ja
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4 July 2021
Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/11/zh-hant
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Scheduling overview/zh-hant
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Translations:Scheduling overview/10/zh-hant
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-3
Scheduling overview/zh-hant
Created page with "然而,隨著NREM2的減少,長時間保持清醒的能力也會減弱。因此,總睡眠時間(TST)較短的時程需要有更多睡眠段落分佈在一天中。..."
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Scheduling overview/ja
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-6
Translations:Scheduling overview/10/zh-hant
Created page with "然而,隨著NREM2的減少,長時間保持清醒的能力也會減弱。因此,總睡眠時間(TST)較短的時程需要有更多睡眠段落分佈在一天中。..."
Translations:Scheduling overview/10/ja
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