Translations:Getting started/12/ru

From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 17:32, 4 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "Рекомендуется вести журнал при адаптации, чтобы отслеживать свой прогресс. Один из способов сд...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Рекомендуется вести журнал при адаптации, чтобы отслеживать свой прогресс. Один из способов сделать это - использовать бота для логирования адаптации в Discord. Некоторые пользователи используют электронные таблицы, чтобы записывать уровень своей усталости и трудности пробуждения с течением времени, что также полезно. Образец 1 Образец 2