Translations:E1/15/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
Среднее время, необходимое для адаптации к E1, составляет от 4 до 10 недель. Верхняя граница 10 недель значительно выше, чем во многих других расписаниях, потому что процесс перераспределения стадий сна на E1 относительно медленный. Таким образом, при всей доступной информации, сложность E1 была изменена на «Умеренную» с «Легкой», чтобы отразить более точную картину этой адаптации.
