Translations:E1/29/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 07:31, 15 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "right|thumb|E1 с ранним ядром Те, у кого есть склонность засыпать рано, могут придержив...")
Те, у кого есть склонность засыпать рано, могут придерживаться графика с ранним ядром. Нэп должен быть сдвинут соответствующим образом, раньше, чем в версии по умолчанию. Этот вариант также хорош для людей с повышенной потребностью в SWS. Вероятность получить REM при таком варианте тоже возрастает, поскольку он ближе к утренним часам и пику REM.
