Template:Адаптація до поліфазного сну

Адаптація до поліфазного сну Механізм Основи Теорія Відскок SWS Відскок REM SOREM SOSWS Перерозподіл Скорочення часу неспання WASO Методи Пряма адаптація Naptation Поступова адаптація Відновлення Зворотня поступова адаптація 4-етапна модель 1 стадія 2 стадія 3 стадія 4 стадія Symptoms Insomnia Awareness during sleep Premature wakes Sleep inertia Wake time programming Failure Stage 3/4 loop Oversleep syndrome Unstable adaptation