Translations:E1/14/uk

Іншою поширеною проблемою для новачків є петля 3/4 стадій. Це зазвичай відбувається, коли поліфазник не може завершити адаптацію і застряє на 4 стадії, при якій адаптація не відчувається в повному обсязі закінченою, і надмірна втома може виникати в певний час дня, а пробудження можуть супроводжуватися інтенсивною інерцією сну. Оскільки E1, має досить довге ядро, щоб отримати весь необхідний SWS, потрапляння в пастку на 4 стадії швидше за все пов'язано з невеликим дефіцитом REM в більшості випадків. Був запропоновано потенційний метод вирішення цієї проблеми, описаний в розділі про варіант з 6.5-годинним ядром.