Translations:E3/44/ru

From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 04:59, 8 January 2021 by Sekvanto (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Идеальная конфигурация E3-extended - размещение нэпов утром, в полдень/ранним днем и вечером. Промежуток после ядра может составлять от 3 до 4.5 часов по аналогии с Е2. Последний нэп может быть размещен вплоть до 6 вечера, если весь необходимый SWS охватывается ядром.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:E3/44/ru&oldid=8035"