Translations:Non-reducing/8/ru

В последнее время этот вариант распространен у подростков как безопасный и простой способ начать полифазный сон и научиться дремать. Это может послужить основой для более легкой адаптации к сокращающему сон графику позже. По сравнению с Сиестой, короткий дневной сон очень легко запланировать в обеденное время, и обычно он достаточно короткий, чтобы не мешать дневным мероприятиям.