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Essas versões foram originalmente propostas pela Sociedade Polifásica, Ambas dão um total de 5h de sono em núcleos.  
 
Essas versões foram originalmente propostas pela Sociedade Polifásica, Ambas dão um total de 5h de sono em núcleos.  
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A primeira variante (externa) tem o mesmo primeiro núcleo que o sono Segmentado, e pode ter uma transição mais suave a partir dele. Se parece muito com a versão padrão, e quase tudo dela pode ser aplicada aqui também.
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The first (outer) variant has the same first core as Segmented, and may allow for a smoother transition from it. It closely resembles the current default version, and most of what is said about the standard one also applies to it.
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AlecSantos
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