Changes

Следует отметить, что те, у кого высокая потребность в REM, при невозможности адаптироваться к E2 могут перейти на график [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]] с более длительным сном на рассвете. Потенциально недостаток REM может быть слабым местом графиков Everyman, а перераспределение REM может быть трудным, если полагаться только на 20-минутные нэпы.  

Следует отметить, что те, у кого высокая потребность в REM, при невозможности адаптироваться к E2 могут перейти на график [[Special:MyLanguage/Dual core|Dual core]] с более длительным сном на рассвете. Потенциально недостаток REM может быть слабым местом графиков Everyman, а перераспределение REM может быть трудным, если полагаться только на 20-минутные нэпы.  

Также очень привлекательна возможность заниматься физическими упражнениями или приспособиться ко многим стилям жизни после адаптации. Один полифазник на E2 (4.5-часовое ядро) смог полностью восстановиться после изменения часового пояса на 5 часов, хоть это и было трудным. Двое других полифазников также были способны потреблять небольшое количество [[Special:MyLanguage/cannabis|каннабиса]] во время и после адаптации.  

The ability to exercise to some extent and accommodate many lifestyles after adaptation is also very appealing. Although taking a lot of damage, one adapted E2 sleeper (4.5h core) was able to fully recover from a 5-hour timezone change. Two other adapted sleepers were also able to consume mild amounts of [[Special:MyLanguage/cannabis|cannabis]] during and after adaptation.

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">