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Created page with "まず、 スケジューリング概要に目を通してから、仕事や勉強スケジュールに合うスケジュール..."
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==スケジュール選択==
 
==スケジュール選択==
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まず、[[Special:MyLanguage / Schedulingoverview | スケジューリング概要]]に目を通してから、仕事や勉強スケジュールに合うスケジュールを選び、そしてそのスケジュールページで詳細を読んでください。スケジュールの[[Special:MyLanguage / consistency | 一貫性]][[Special:MyLanguage / dark period | 暗期]]などにも十分に検討するようご注意ください。また、おそらく過酷になる適応過程を終えた後も、スケジュールを維持できる時間を確保してください。コミュニティの経験によると、ほとんどのスケジュールに適応するには少なくとも1か月は必要です。
First, read through the [[Special:MyLanguage/Scheduling overview|Scheduling overview]] page, and then pick a schedule that you can fit into your work/study schedule and read more on the schedule page. Be sure to fully consider things such as scheduling [[Special:MyLanguage/consistency|consistency]] and [[Special:MyLanguage/dark period|dark period]]. Also, make sure you have enough time to stay adapted after the potentially gruelling adaptation; according to community experience, at least one month is needed to adapt to most schedules.
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==準備==
 
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