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Sie haben das Polyphasic Sleep Wiki erreicht, das offene Repository für polyphasische Schlafinformationen. Polyphasisches schlafen ist die Aufteilung des täglichen Schlafes in mehrere Blöcke, im Gegensatz zu einem einzigen großen Block in der Nacht, der in den meisten mordernen Gesellschaften das vorherrschende Schlafmuster ist. Polyphasische Schlafmuster werden seit jeher von Menschen praktiziert und gibt es heute noch in vielen Kulturen.  

Sie haben das Polyphasic Sleep Wiki erreicht, das offene Repository für polyphasische Schlafinformationen. Polyphasisches schlafen ist die Aufteilung des täglichen Schlafes in mehrere Blöcke, im Gegensatz zu einem einzigen großen Block in der Nacht, der in den meisten mordernen Gesellschaften das vorherrschende Schlafmuster ist. Polyphasische Schlafmuster werden seit jeher von Menschen praktiziert und gibt es heute noch in vielen Kulturen.  

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* verbesserte Schlafqualität und Gesundheit

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* verbesserte Traumerinnerung

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{{TNT|Polyphasische Schlafmuster}}

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{{TNT|Anpassung an den polyphasischen Schlaf}}

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