Changes

{{TNT|Segmented}}

{{TNT|Segmented}}

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

Сегментированный - это [[Special:MyLanguage/biphasic|бифазный]] [[Special:MyLanguage/Template:Polyphasic Sleep Schedules|график]]<ref>[https://www.polyphasic.net/schedules/biphasic/ polyphasic.net]. Retrieved 23-11-2020.</ref>, состоящий из двух [[Special:MyLanguage/cores|ядер]] ночью, обычно с общим временем сна, близким к личному базовому уровню на [[Special:MyLanguage/monophasic|монофазном]] режиме.   

Segmented is a [[Special:MyLanguage/biphasic|biphasic]] [[Special:MyLanguage/Template:Polyphasic Sleep Schedules|schedule]]<ref>[https://www.polyphasic.net/schedules/biphasic/ polyphasic.net]. Retrieved 23-11-2020.</ref> with two [[Special:MyLanguage/cores|cores]] at night, usually with a total sleep time close to one's personal [[Special:MyLanguage/monophasic|monophasic]] baseline.

</div>