All translations
From Polyphasic Sleep Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 2 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h German (de) | Es ist normalerweise sehr schwierig, sich an [[Special:MyLanguage/Template:Polyphasic Sleep Schedules|Schlafmuster]] mit einer geringen Gesamtschlafzeit anzupassen, da viel mehr Schlafkompression auftreten sollte und deutlich weniger Leichtschlaf verbleibt. Dies macht den Schlafplan viel weniger [[Special:MyLanguage/Flexing|flexibel]] und im Allgemeinen instabil, da jedes Ereignis oder jede Substanz, die vorübergehend den zur Erholung erforderlichen Schlaf erhöht, den angepassten Zustand leicht beeinträchtigen kann. Dies ist wahrscheinlich der Hauptgrund, warum [[Special:MyLanguage/long term|langfristige]] polyphasische Schläfer häufiger diejenigen sind, die einen Zeitplan einhalten, der [[Special:MyLanguage/Non-reducing|wenig bis kein]] Schlaf reduziert, während, die meisten Adaptationen von [[Special: MyLanguage / Nap only | nap-only]] kürzer sind. |
| h Russian (ru) | Обычно очень трудно адаптироваться к [[Special:MyLanguage/Template:Polyphasic Sleep Schedules|графикам]] с низким общим временем сна, поскольку требуется намного больше компрессии сна, в результате чего остается значительно меньше легкого сна. Это делает расписание гораздо менее [[Special:MyLanguage/Flexing|гибким]] и в целом нестабильным, потому что любое внешнее воздействие, которое временно увеличивает потребность во сне, необходимом для восстановления, может легко нарушить адаптированное состояние. Вероятно, это основная причина того, почему [[Special:MyLanguage/long term|долгосрочными]] полифазниками чаще становятся те, кто придерживается графика, который сокращает сон [[Special:MyLanguage/Non-reducing|совсем немного]], в то время как большинство адаптаций к [[Special:MyLanguage/Nap only|nap-only]] являются непродолжительными. |
