多相睡眠への適応

多相睡眠への適応 メカニズム 基本 SWSのリバウンド REMのリバウンド SOREM SOSWS 再配分 覚醒時間の削減 WASO 適応方法 準備なし ナップテーション 徐々の適応 回復 徐々の逆転適応 適応段階モデル 第一段階 第ニ段階 第三段階 第四段階 Symptoms Sleep deprivation Insomnia Awareness during sleep Premature wakes Sleep inertia Wake time programming Failure Stage 3/4 loop Oversleep syndrome Unstable adaptation