Template:Адаптація до поліфазного сну

Адаптація до поліфазного сну Механізм Основи Теорія Відскок SWS Відскок REM SOREM SOSWS Перерозподіл Скорочення часу неспання WASO Methods Cold turkey Naptation Gradual adaptation Recovery Reverse gradual adaptation Stages Model Stage 1 Stage 2 Stage 3 Stage 4 Symptoms Insomnia Awareness during sleep Premature wakes Sleep inertia Wake time programming Failure Stage 3/4 loop Oversleep syndrome Unstable adaptation