Translations:Getting started/5/he

From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 17:43, 2 December 2020 by Syphoonfi (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

דבר ראשון, לקרוא את הדף על סקירת תזמון לוח זמנים, ואז לבחור לוח זמנים שאפשר לשבץ ללוח זמני העבודה/לימודים ולקרוא עוד על הלוח זמנים הספציפי בדף שלו. חשוב מאוד לקחת בחשבון דברים כמו עקביות וגם זמן חושך. גם כן וודאו שלאחר תהליך ההסתגלות המתיש, תשאר האופציה להמשיך להיות מוסגלים ללו"ז. על פי נסיון הקהילה, לפחות חודש אחד נדרש כדי להסתגל לרוב הלוז"ים.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Getting_started/5/he&oldid=1830"