Translations:Recovery/4/ja

• 適応前にすること。これにより、既存の睡眠負債が減り、一般的に適応プロセスがより穏やかになり、短くなる可能性があります。
• 適応に失敗した後は、主に過眠症候群またはステージ3・4のループに陥ることがあります。