Translations:Segmented/26/uk
From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 03:32, 31 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "right|thumb|Сегментований з пізнім першим ядром Для спроби адаптуватися до цьо...")
Для спроби адаптуватися до цього режиму рекомендується мати знижену потребу в SWS і/або багато поліфазного досвіду, такого як управління живленням, фізичною активністю і освітленням. Цей варіант зазвичай не рекомендується, оскільки знаходження першого ядра далеко від піку SWS різко збільшує складність. Рекомендується управління циркадних ритмів, як і для інших графіків з пізнім ядром.
