Translations:Segmented/36/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 03:13, 18 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "right|thumb|Вариант для работников ночной смены Идея состоит в том, чтобы разместить об...")
Идея состоит в том, чтобы разместить оба ядра перед работой. В качестве альтернативы дневное ядро может быть раньше, чтобы оно было вскоре после работы. Об этом варианте расписания известно немного, и адаптации в целом оказались неудачными из-за необходимого для этого большого сдвига циркадного ритма.
