Translations:Siesta/21/ru
From Polyphasic Sleep Wiki
Revision as of 16:55, 20 December 2020 by Sekvanto (talk | contribs) (Created page with "right|thumb|Сиеста с ядрами нестандартной длины Один человек адаптировался к ночному яд...")
Один человек адаптировался к ночному ядру длительностью 5,5 часов. Поскольку такая длина ядра увеличивает вероятность пробуждения SWS, она может быть довольно трудной. Однако это может иметь преимущества для тех, у кого более высокая потребность в REM. Дополнительные 30 минут также могут позволить увеличить промежуток бодрствования между ночным и дневным ядрами.
