Changes
From Polyphasic Sleep Wiki
373 bytes added
, 3 years ago
Line 92: |
Line 92: |
| Это исследование проливает свет на возможность поддерживать Uberman в долгосрочной перспективе, а также на его влияние на общее самочувствие полифазников. Примечательно, что большинство испытуемых покинули эксперимент к 3-й неделе из-за социальной жизни, а не из-за изнурительной адаптации, а один испытуемый продержался до конца 5-недельного эксперимента. За этими участниками наблюдали 24 часа в сутки, и их будили, когда это было необходимо. | | Это исследование проливает свет на возможность поддерживать Uberman в долгосрочной перспективе, а также на его влияние на общее самочувствие полифазников. Примечательно, что большинство испытуемых покинули эксперимент к 3-й неделе из-за социальной жизни, а не из-за изнурительной адаптации, а один испытуемый продержался до конца 5-недельного эксперимента. За этими участниками наблюдали 24 часа в сутки, и их будили, когда это было необходимо. |
| | | |
− | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
| + | Ни один из этих субъектов не имел полифазного опыта и не имел мутаций сна, а оставшийся субъект адаптировался к Uberman через 5 недель, поскольку его когнитивные способности и паттерн секреции кортизола стали стабильными. При этом 5 недель может оказаться недостаточно для успешной адаптации к Uberman. Даже если это был успех, для этого потребовался постоянный контроль человека в лаборатории - обычная адаптация с несколькими будильниками и без помощи человека, как упоминалось ранее, наверняка приведет к неудаче. |
− | None of these subjects were habitual nappers or sleep mutants, the remaining subject might have adapted to Uberman after 5 weeks, as his cognitive performance and cortisol secretion pattern became stable. At the same time, 5 weeks may not be enough for a successful Uberman adaptation. Even if it was a success, it took laboratory-controlled environment to get this far on Uberman - a regular adaptation with multiple alarms, no human assistance as mentioned before, will most definitely lead to failure.
| |
− | </div>
| |
| | | |
| <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> | | <div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr"> |