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<strong>多相睡眠（Polyphasic Sleep）Wikiへようこそ。このサイトは多相睡眠に関する情報のためのオープンアクセスリポジトリです。</strong>多相睡眠とは、現代社会で最も一般的な睡眠パターンである夜の単相睡眠に反して、一日の睡眠を複数に分けて取ることです。はるか昔から人間は多相睡眠をするパターンがあって、そしてそれは今でも多くの文化に存在しています。
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|above = リンク
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|header4 = [https://www.reddit.com/r/polyphasic/ 多相睡眠Subreddit]
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<div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。
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* より夢を覚えられる
* より夢を覚えられる


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   | id = 781453051755233350
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<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。
<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。
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このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide|スタイルガイド]]に従ってください。
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<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>
This site details our current knowledge about polyphasic sleep. While the scientific understanding of sleep is still incomplete, certain principles have been deduced in the past decades based  on people's polyphasic sleep experiences. Applying them will help you adapt to polyphasic sleep schedules yourself.
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[[Special:MyLanguage/Getting started|入門ガイド]]
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{{TNT|Adaptation to Polyphasic Sleep}}
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{{Polyphasic Sleep Communities}}
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