Main Page/ja: Difference between revisions
From Polyphasic Sleep Wiki
Updating to match new version of source page |
mNo edit summary |
||
| Line 10: | Line 10: | ||
}} | }} | ||
<div class=" | <div class="onlymobile" style="height:120px"></div>多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。 | ||
多相睡眠をすることには、次のような多くのメリットがあります。 | |||
* 起きている時間を増やす | * 起きている時間を増やす | ||
* 注意力と生産性の向上 | * 注意力と生産性の向上 | ||
* 睡眠の質と健康の改善 | * 睡眠の質と健康の改善 | ||
* より夢を覚えられる | * より夢を覚えられる | ||
<div class=" | {{#widget:Discord | ||
| id = 781453051755233350 | |||
</div> | }} | ||
<div class="onlymobile" style="height:350px"></div>このサイトは、多相睡眠につての現時点までの知識を詳しく記載しております。睡眠研究にはまだ謎が多くありますが、過去数十年間で人々の多相睡眠の経験をもとに、数々の原則が推測されていました。それらは多相睡眠スケジュールに適応するために応用することで役立てます。 | |||
このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide|スタイルガイド]]に従ってください。 | このサイトはまだまだ不完全なものですが、皆様の貢献で改善することができます。登録することで今すぐ編集ができます。編集したい場合は、必ずしも[[Special:MyLanguage/Style Guide|スタイルガイド]]に従ってください。 | ||
