Translations:E3/18/ru: Difference between revisions

From Polyphasic Sleep Wiki
Newer edit →
VisualWikitext
>Tztn
Created page with "Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу холодной индейки. В..."
 
>Tztn
No edit summary
Line 1: Line 1:
Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу [[Special:MyLanguage/cold turkey|холодной индейки]]. Время, необходимое для адаптации к Е3, потенциально меньше, чем при использовании метода [[Special: MyLanguage / постепенная адаптация | постепенной адаптации]], однако такая адаптация проходит намного тяжелее по сравнению с адаптацией к Е2/Е1, и неудачная адаптация из-за пропуска нэпов, смещения нэпов, смещения ядра и/или неправильной оценки собственных потребностей на сне может привести к длительной [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model#Stage 3|стадии 3]] адаптации.
Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу [[Special:MyLanguage/cold turkey|резкого перехода]]. Время, необходимое для адаптации к Е3 с помощью этого метода, потенциально меньше, чем при использовании метода [[Special: MyLanguage / постепенная адаптация | постепенной адаптации]], однако она проходит намного тяжелее по сравнению с резкой адаптацией к Е2/Е1, и неудача из-за пропуска нэпов, смещения нэпов, смещения ядра и/или неправильной оценки собственных потребностей на сне может привести к длительной [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model#Stage 3|стадии 3]].

Revision as of 03:28, 27 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E3)
Most successful E3 adaptations come from the [[Special:MyLanguage/cold turkey|cold turkey]] method. The time it takes to adapt to E3 is potentially shorter than by [[Special:MyLanguage/gradual adaptation|gradual adaptation]] method. However, the adaptation to E3 is very harsh compared to E2 or E1, and a failing adaptation due to skipping naps, flexing naps, moving the core sleep and/or underestimation of personal sleep needs can drag out [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model#Stage 3|Stage 3]] for an extended period of time.

Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу резкого перехода. Время, необходимое для адаптации к Е3 с помощью этого метода, потенциально меньше, чем при использовании метода постепенной адаптации, однако она проходит намного тяжелее по сравнению с резкой адаптацией к Е2/Е1, и неудача из-за пропуска нэпов, смещения нэпов, смещения ядра и/или неправильной оценки собственных потребностей на сне может привести к длительной стадии 3.

Retrieved from "https://polysleep.org/index.php?title=Translations:E3/18/ru&oldid=5984"