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2 August 2021
31 July 2021
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Created page with "* E1とシエスタの場合では、コアの前に開始し、目覚めた直後に終了します。 * Special:MyL..."
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Created page with "暗期の最適なタイミングは、スケジュールによって異なります。ほとんどのスケジュールでは、'''夕方・夜'''の睡眠の約1〜3時間..."
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Created page with "しかし、このような長い睡眠ブロックを持たない多相睡眠者にとっては、これは問題となります。人工光が24時間存在するため、..."
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19 July 2021
17 July 2021
Created page with "現代の電気照明が登場する以前、夜の間に光の少ない安定した時間帯を持っていました。これにより、概日リズムが安定し、自然..."
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Created page with "暗期は、長い睡眠ブロックがない状態で概日リズムを安定させ、SWSの質を高める方法です。また、特定の健..."
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16 July 2021
Created page with "{{reflist|refs= <ref name="Joo2017">{{cite journal |vauthors=Joo EY, Abbott SM, Reid KJ, Wu D, Kang J, Wilson J, Zee PC |date=April 2017 |title=Timing of light exposure and ac..."
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Created page with "====レンズをゴーグルに接着する===="
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Created page with "====ゴーグルの上から掛ける===="
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Created page with "===カラーピッカー==="
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