Difference between revisions of "Translations:E1/5/uk"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Everyman 1, або E1, частково є Everyman і частково біфазним графіком. Він замінює один цикл Special:MyLanguage/monopha...")
 
(No difference)

Latest revision as of 13:17, 30 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E1)
Everyman 1, or E1, is part Everyman and part Biphasic, it trades one cycle from [[Special:MyLanguage/monophasic|monophasic]] for a single nap in the day. Because of the sleep cut from the core, [[wikipedia:Sleep_deprivation|sleep deprivation]] will gradually build up, and enable sleepers to eventually fall asleep in the nap. This process is likely a lot easier than learning to nap on a non-reduced Biphasic schedule (i.e., [[Special:MyLanguage/BiphasicX|Biphasic-X]]), because there is more [[Special:MyLanguage/sleep_presure|sleep pressure]] generated from a shortened nocturnal core sleep.

Everyman 1, або E1, частково є Everyman і частково біфазним графіком. Він замінює один цикл монофазного сну на один неп. Через те, що нічне ядро скорочено, недосипання поступово наростає і в кінцевому підсумку заснути під час непу стає легко. Цей процес, ймовірно, набагато простіше, ніж спроба навчитися спати по біфазному графіку, що не скорочує сон (наприклад, BiphasicX), тому що скорочення нічного ядра тягне за собою сонливість.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:E1/5/uk&oldid=7202"