Difference between revisions of "Translations:Segmented/17/uk"

From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "<gallery mode="packed-overlay" widths = "250" heights = "250"> File:Segmented short 1.png|6-годинний сегментований (1 варіант) File:Segmented short...")
 
(No difference)

Latest revision as of 03:27, 31 December 2020

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Segmented)
<gallery mode="packed-overlay" widths="250" heights="250">
File:Segmented short 1.png|Segmented with 6h total sleep (Version 1)
File:Segmented short 2.png|Segmented with 6h total sleep (Version 2)
</gallery>
These are 2 modified variants that have reported some success over the years. Since the total sleep is only 6 hours, it may be suitable for those with slightly below average monophasic baselines (~7h). One problem with this schedule would be a circadian dip in the early afternoon hours, without naps to address them. Because more light sleep has been cut compared to the default variant, staying awake could be more difficult.

  • 6-годинний сегментований (1 варіант)

  • 6-годинний сегментований (2 варіант)

Цей модифікований варіант мав певний успіх. Оскільки загальний час сну становить всього 6 годин, він може бути відповідним для тих, чия потреба уві сні на монофазному режимі трохи нижче середнього (~7 годин). Однією з проблем на цьому графіку може бути сонливість опівдні через відсутність непов. Через те, що графік містить менше легкого сну, ніж стандартний, не спати може бути важче.

Retrieved from "https://polysleep.org/w/index.php?title=Translations:Segmented/17/uk&oldid=7370"