Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу [[Special:MyLanguage/cold turkey|резкого перехода]]. Время, необходимое для адаптации к Е3 с помощью этого метода, потенциально меньше, чем при использовании метода [[Special: MyLanguage / постепенная адаптация | постепенной адаптации]], однако она проходит намного тяжелее по сравнению с резкой адаптацией к Е2/Е1, и неудача из-за пропуска нэпов, смещения нэпов, смещения ядра и/или неправильной оценки собственных потребностей на сне может привести к длительной [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model#Stage 3|стадии 3]].
+
Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу [[Special:MyLanguage/cold turkey|прямой адаптации]]. Время, необходимое для адаптации к Е3 с помощью этого метода, потенциально меньше, чем при выборе [[Special: MyLanguage / постепенной адаптации | постепенной адаптации]], однако она проходит намного тяжелее по сравнению с прямой адаптацией к Е2/Е1, и неудача из-за пропуска нэпов, смещения нэпов, смещения ядра и/или неправильной оценки собственных потребностей во сне может привести к значительному растяжению [[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model#Stage 3|3 стадии]].
Latest revision as of 04:35, 8 January 2021
Большинство успешных адаптаций к Е3 происходит по методу прямой адаптации. Время, необходимое для адаптации к Е3 с помощью этого метода, потенциально меньше, чем при выборе постепенной адаптации, однако она проходит намного тяжелее по сравнению с прямой адаптацией к Е2/Е1, и неудача из-за пропуска нэпов, смещения нэпов, смещения ядра и/или неправильной оценки собственных потребностей во сне может привести к значительному растяжению 3 стадии.
