Difference between revisions of "Translations:E3/20/ru"

From Polyphasic Sleep Wiki
 
(One intermediate revision by one other user not shown)
Line 1: Line 1:
Когда-то Naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют использовать. Основная причина заключается в том, что начинать адаптацию, будучи в состоянии [[Special:MyLanguage/sleep debt|депривации сна]] увеличивает сложность адаптации и может привести к
+
Когда-то Naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют использовать. Основная причина заключается в том, что если начинать адаптацию, будучи в состоянии [[Special:MyLanguage/sleep debt|депривации сна]], это может привести к просыпам вскоре, так как увеличивает сложность адаптации. Перед началом адаптации рекомендуется [[Special: MyLanguage / recovery|избавиться от долга сна]], чтобы избежать этого. Короткое ядро Е3 приводит к быстрому накоплению [[wikipedia:Sleep_deprivation|депривации сна]]. Научиться засыпать во время нэпов при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным.
скорым пересыпам. Перед началом адаптации рекомендуется [[Special: MyLanguage / recovery | избавиться от долга сна]], чтобы избежать этого. Для Е3 укороченное ядро приводит к быстрому накоплению [[wikipedia: Sleep_deprivation | депривации сна]]. Научиться засыпать в нэп при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным.
 

Latest revision as of 04:41, 8 January 2021

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (E3)
Naptation was once a popular way to start an E3 adaptation, but is now advised against. The primary reason is that starting an adaptation with [[Special:MyLanguage/sleep debt|sleep debt]] increases the difficulty of the adaptation and may lead to oversleeps early on. Instead, fully [[Special:MyLanguage/recovery|recovering]] beforehand is recommended to avoid this. For E3, the shortened core causes [[wikipedia:Sleep_deprivation|sleep deprivation]] to build up rapidly, and falling asleep in naps be relatively easy to learn, rendering Naptation largely unnecessary.

Когда-то Naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют использовать. Основная причина заключается в том, что если начинать адаптацию, будучи в состоянии депривации сна, это может привести к просыпам вскоре, так как увеличивает сложность адаптации. Перед началом адаптации рекомендуется избавиться от долга сна, чтобы избежать этого. Короткое ядро Е3 приводит к быстрому накоплению депривации сна. Научиться засыпать во время нэпов при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным.