Difference between revisions of "Translations:E3/20/ru"
From Polyphasic Sleep Wiki
(Created page with "Когда-то naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют испол...") |
|||
| Line 1: | Line 1: | ||
| − | Когда-то | + | Когда-то Naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют использовать. Основная причина заключается в том, что начинать адаптацию, будучи в состоянии [[Special:MyLanguage/sleep debt|депривации сна]] увеличивает сложность адаптации и может привести к |
скорым пересыпам. Перед началом адаптации рекомендуется [[Special: MyLanguage / recovery | избавиться от долга сна]], чтобы избежать этого. Для Е3 укороченное ядро приводит к быстрому накоплению [[wikipedia: Sleep_deprivation | депривации сна]]. Научиться засыпать в нэп при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным. | скорым пересыпам. Перед началом адаптации рекомендуется [[Special: MyLanguage / recovery | избавиться от долга сна]], чтобы избежать этого. Для Е3 укороченное ядро приводит к быстрому накоплению [[wikipedia: Sleep_deprivation | депривации сна]]. Научиться засыпать в нэп при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным. | ||
Revision as of 05:23, 27 December 2020
Когда-то Naptation был популярным способом начать адаптацию к Е3, но теперь его не рекомендуют использовать. Основная причина заключается в том, что начинать адаптацию, будучи в состоянии депривации сна увеличивает сложность адаптации и может привести к скорым пересыпам. Перед началом адаптации рекомендуется избавиться от долга сна, чтобы избежать этого. Для Е3 укороченное ядро приводит к быстрому накоплению депривации сна. Научиться засыпать в нэп при таких условиях относительно просто, что делает метод Naptation в значительной степени ненужным.
