User contributions
From Polyphasic Sleep Wiki
- 09:12, 5 January 2021 diff hist -11 m Triphasic reviewed Tag: Visual edit
- 12:16, 4 January 2021 diff hist -16 m Hypothetical Tag: Visual edit
- 19:32, 3 January 2021 diff hist -20 Sleep inertia Changed redirect target from Https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep inertia to wikipedia:Sleep inertia current Tag: Redirect target changed
- 19:31, 3 January 2021 diff hist +57 N Sleep inertia Redirected page to Https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep inertia Tag: New redirect
- 10:36, 31 December 2020 diff hist +3 Template:Polyphasic Lifestyle/de
- 10:35, 31 December 2020 diff hist -1 Translations:Template:Polyphasic Lifestyle/4/de current
- 10:35, 31 December 2020 diff hist +4 Translations:Template:Polyphasic Lifestyle/1/de current
- 07:25, 31 December 2020 diff hist +1 Dymaxion
- 07:24, 31 December 2020 diff hist -16 m E3 removed extra line breaks current
- 03:51, 31 December 2020 diff hist +115 Template:Segmented/uk Created page with "{{Infobox| |title = Сегментований |image = {{{{TNTN|nc}}|https://napchart.com/zhwe0}} |above = Сегментований |label1 = Час сну |data1 = 7 го..." current
- 03:48, 31 December 2020 diff hist +578 N Translations:Template:Segmented/1/uk Created page with "{{Infobox| |title = Сегментований |image = {{{{TNTN|nc}}|https://napchart.com/zhwe0}} |above = Сегментований |label1 = Час сну |data1 = 7 го..." current
- 03:48, 31 December 2020 diff hist -40 Template:Segmented/ru current
- 03:48, 31 December 2020 diff hist +499 N Template:Segmented/uk Created page with "Template:Segmented"
- 03:46, 31 December 2020 diff hist +18 N Translations:Template:Segmented/Page display title/uk Created page with "Template:Segmented" current
- 03:45, 31 December 2020 diff hist 0 Translations:Template:Segmented/1/ru current
- 03:45, 31 December 2020 diff hist -107 Segmented/uk Created page with "{{reflist|refs= <ref name="wehr">{{cite journal |vauthors=Wehr TA |date=1992 |title=In short photoperiods, human sleep is biphasic |journal=Journal of Sleep Research |volume=1..."
- 03:43, 31 December 2020 diff hist -1 m Segmented removed extra line breaks
- 03:42, 31 December 2020 diff hist +308 N Translations:Segmented/47/uk Created page with "{{reflist|refs= <ref name="wehr">{{cite journal |vauthors=Wehr TA |date=1992 |title=In short photoperiods, human sleep is biphasic |journal=Journal of Sleep Research |volume=1..." current
- 03:42, 31 December 2020 diff hist +22 N Translations:Segmented/46/uk Created page with "== Примітки ==" current
- 03:42, 31 December 2020 diff hist +35 Segmented/uk Created page with "* Сегментований сон, особливо розширений варіант з довшим першим ядром, може підтримувати інтен..."
- 03:42, 31 December 2020 diff hist +211 N Translations:Segmented/45/uk Created page with "* Поліфазнікі часто повідомляють про яскраві сновидіння на цьому режимі, більшість з яких припа..." current
- 03:42, 31 December 2020 diff hist +1,397 Segmented/uk Created page with "* Сегментований може стати трохи гнучким після адаптації. Деякі досвідчені поліфазнікі повідом..."
- 03:41, 31 December 2020 diff hist +214 N Translations:Segmented/44/uk Created page with "* Сегментований сон, особливо розширений варіант з довшим першим ядром, може підтримувати інтен..." current
- 03:41, 31 December 2020 diff hist +836 N Translations:Segmented/43/uk Created page with "* Сегментований може стати трохи гнучким після адаптації. Деякі досвідчені поліфазнікі повідом..." current
- 03:41, 31 December 2020 diff hist +600 N Translations:Segmented/42/uk Created page with "* Сегментований має відносно високий загальний час сну, що дозволяє запланувати перше ядро трох..." current
- 03:40, 31 December 2020 diff hist +525 N Translations:Segmented/41/uk Created page with "Переваги сегментованого сну в порівнянні з іншими розкладами включають: * Сегментований - єдини..." current
- 03:39, 31 December 2020 diff hist +1,956 N Translations:Segmented/40/uk Created page with "Перед тим, як перейти на Сегментований, важливо скласти план того, що ви будете робити вночі. Іна..." current
- 03:39, 31 December 2020 diff hist +449 Segmented/uk Created page with "== Спосіб життя =="
- 03:37, 31 December 2020 diff hist +419 N Translations:Segmented/39/uk Created page with "Сегментований, який має ряд варіантів, може підійти багатьом. Він має безліч переваг для тих, хт..." current
- 03:36, 31 December 2020 diff hist +29 N Translations:Segmented/38/uk Created page with "== Спосіб життя ==" current
- 03:36, 31 December 2020 diff hist +346 N Translations:Segmented/37/uk Created page with "Було кілька невдалих спроб адаптуватися до сегментувати сну при роботі в нічну зміну. Це очікув..." current
- 03:36, 31 December 2020 diff hist +648 N Translations:Segmented/36/uk Created page with "right|thumb|Варіант для працівників нічної зміни Ідея полягає в тому, щоб розмістити об..." current
- 03:36, 31 December 2020 diff hist +858 Segmented/uk Created page with "Основна проблема полягає в тому, що при середньостатистичній потреби в SWS (близько 90 хвилин), пер..."
- 03:35, 31 December 2020 diff hist +29 N Translations:Segmented/35/uk Created page with "=== Нічна зміна ===" current
- 03:35, 31 December 2020 diff hist +459 N Translations:Segmented/34/uk Created page with "Адаптація до цього варіанту зазвичай набагато складніше, ніж стандартна, тому що пропуск обох п..." current
- 03:35, 31 December 2020 diff hist +753 N Translations:Segmented/33/uk Created page with "right|thumb|Гібрид Сієсти і Сегментованого В якості альтернативи, сегментований може..." current
- 03:34, 31 December 2020 diff hist +229 N Translations:Segmented/32/uk Created page with "Подібно стандартним графікам, цей варіант також забирає частину соціального часу ввечері в обм..." current
- 03:34, 31 December 2020 diff hist +477 N Translations:Segmented/31/uk Created page with "Основна проблема полягає в тому, що при середньостатистичній потреби в SWS (близько 90 хвилин), пер..." current
- 03:33, 31 December 2020 diff hist +580 N Translations:Segmented/30/uk Created page with "Було зареєстровано як мінімум 2 успішні адаптації до цього графіку; одна зі спроб була взимку, к..." current
- 03:33, 31 December 2020 diff hist +540 N Translations:Segmented/29/uk Created page with "right|thumb|Сегментований, схожий на Сієсту Ідея цього варіанту схожа на Сієсту,..." current
- 03:33, 31 December 2020 diff hist +652 Segmented/uk Created page with "=== Гібрид Сієсти ==="
- 03:32, 31 December 2020 diff hist +33 N Translations:Segmented/28/uk Created page with "=== Гібрид Сієсти ===" current
- 03:32, 31 December 2020 diff hist +200 N Translations:Segmented/27/uk Created page with "Для цього варіанту проміжок неспання між ядрами може бути коротше через більшого тиску SWS перед..." current
- 03:32, 31 December 2020 diff hist +827 N Translations:Segmented/26/uk Created page with "right|thumb|Сегментований з пізнім першим ядром Для спроби адаптуватися до цьо..." current
- 03:31, 31 December 2020 diff hist +38 N Translations:Segmented/25/uk Created page with "=== Пізнє перше ядро ===" current
- 03:31, 31 December 2020 diff hist +554 N Translations:Segmented/24/uk Created page with "Як правило, варіанти з більш довгим першим ядром дозволяють простіше спати під час проміжку між..." current
- 03:30, 31 December 2020 diff hist +858 N Translations:Segmented/23/uk Created page with "right|thumb|Варіант сегментованого з ядрами різної довжини Цей варіант, який рідко в..." current
- 03:30, 31 December 2020 diff hist +880 Segmented/uk Created page with "=== Нерівномірна довжина ядер ==="
- 03:29, 31 December 2020 diff hist +56 N Translations:Segmented/22/uk Created page with "=== Нерівномірна довжина ядер ===" current
- 03:29, 31 December 2020 diff hist +754 N Translations:Segmented/21/uk Created page with "Також можна розширити цей графік, можливо, до такої міри, що він не буде скорочувати тривалість..." current