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From Polyphasic Sleep Wiki
  • |name = Anpassung an den polyphasischen Schlaf .../Template:Adaptation to Polyphasic Sleep | Anpassung an den polyphasischen Schlaf]]
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  • Template:Anpassung an den polyphasischen Schlaf
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  • ...lanen und diese Fehler zu vermeiden, indem Sie Ihr Leben sorgfältig um den Schlaf herum planen und geeignete Alarme einstellen, um ein Verschlafen zu vermeid
    734 bytes (105 words) - 13:56, 24 January 2021
  • ...Diese Seite soll sie durch das Material führen und mit dem polyphasischen Schlaf beginnen. ...den Erfahrungen der Community wird mindestens ein Monat benötigt, um sich an die meisten Zeitpläne anzupassen.
    5 KB (678 words) - 12:07, 31 December 2020
  • ...chlafentzug. Die Anpassung an bereits bestehende Schlafschulden verlängert den schwierigsten Teil ([[Special:MyLanguage/4-Stages Adaptation Model#Stage 3| ...auch stark negativ auf die meisten Schlafmuster aus, und es ist am besten, den Verbrauch auf eine unbedeutende Menge zu beschränken.
    2 KB (303 words) - 12:05, 31 December 2020
  • ...llen Bedürfnissen durchgeführt werden muss. Mit einem schlecht gestalteten polyphasischen Schlafmuster werden Sie lähmende [[wikipedia:Sleep_deprivation|Schlafentzu ...rapid-eye movement]] (REM) und non-REM (NREM) Stadien unterteilt. Der NREM-Schlaf ist je nach Frequenz und Amplitude der Gehirnwellen weiter in drei Stufen u
    14 KB (2,059 words) - 13:57, 24 January 2021
  • ...estabilisiert wird. Einige Ereignisse, Verletzungen oder Substanzen können den Schlafenden daran hindern, sich anzupassen. Es gibt einige Arten der Schlaf ...Zeitplan einhalten, der [[Special:MyLanguage/Non-reducing|wenig bis kein]] Schlaf reduziert, während, die meisten Adaptationen von [[Special: MyLanguage / N
    8 KB (1,093 words) - 10:01, 2 January 2021