Changes

=== Dymaxion-6 (D6) ===

=== Dymaxion-6 (D6) ===

[[File:Dymaxion-6.png|thumb|Dymaxion с распределением Uberman|alt=]]

[[File:Dymaxion-6.png|thumb|Dymaxion with Uberman distribution|alt=]]

Dymaxion 6 имеет структуру Uberman, с той разницей, что нэпы длятся 30 минут вместо 20. Как и в случае со стандартным Dymaxion это может привести к пробуждениям SWS и вызвать трудности на раннем этапе адаптации, хотя, вероятно, не является проблемой к середине адаптации. Некоторые люди смогли адаптироваться к этому варианту, и он страдает от тех же неудобств планирования, что и Uberman. Хоть у него значительно больше времени сна, чем у стандартного Uberman или Dymaxion, это по прежнему сложный график. У него те же проблемы, что и у других режимов nap only, например, отсутствие гибкости и потенциальные негативные последствия для здоровья.  

Dymaxion 6 resembles the structure of Uberman, with the difference being its 30-minute naps instead of 20-minute ones. As with regular Dymaxion, these naps can lead to SWS wakes and may introduce difficulties early in the adaptation, though likely not an issue by the middle of the adaptation. A few people have been able to adapt to this variation, and it suffers the same inconvenient scheduling as Uberman. Though it has substantially more total sleep than regular Uberman or Dymaxion, it is still a difficult schedule. It has the same problems as other nap-only schedules, like extreme rigidity and potential negative health impacts.

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

== Исследования ==

== Research ==

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">