Changes

{{TNT|E1}}

{{TNT|E1}}

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

E1 - первый [[Special:MyLanguage/Template:Polyphasic Sleep Schedules|график]] в линейке [[Special:MyLanguage/Everyman|Everyman]], который состоит из длинного [[Special:MyLanguage/Cores|ядра]], обычно длящегося 6 часов, и короткого [[Special:MyLanguage/Naps|нэпа]]. Тем не менее, E1 в основном известен как [[Special:MyLanguage/biphasic|бифазный]] график, а не Everyman, потому что он содержит только два блока сна, а общий механизм напоминает [[Special:MyLanguage/Siesta|Сиесту]]. <ref> [https://www.polyphasic.net/schedules/everyman/ polyphasic.net]. Дата обращения: 20 ноября 2020.</ref>

E1 is the first [[Special:MyLanguage/Template:Polyphasic Sleep Schedules|schedule]] in the [[Special:MyLanguage/Everyman|Everyman]] line, which contains a long [[Special:MyLanguage/Cores|core]], usually with a length of 6 hours, and a short [[Special:MyLanguage/Naps|nap]]. However, E1 is mostly known as a [[Special:MyLanguage/biphasic|biphasic]] schedule, rather than an Everyman schedule because it only has two sleeps, and the overall mechanism resembles [[Special:MyLanguage/Siesta|Siesta]]. <ref>[https://www.polyphasic.net/schedules/everyman/ polyphasic.net]. Retrieved 20 November 2020.</ref>

</div>

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

== Происхождение ==

== Origin==

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">