Changes

== Происхождение ==

== Происхождение ==

E1 был впервые упомянут как часть формулы Puredoxyk в ее книге [[Special:MyLanguage/Ubersleep|Ubersleep]] как расписание из линейки Everyman, наиболее близкое к монофазному сну. Его можно рассматривать как вариант традиционного режима сна во многих культурах, хотя в таких обстоятельствах дневной сон обычно дольше (возможно, больше похоже на [[Special:MyLanguage/Siesta|Сиесту]]). В настоящее время это один из наиболее часто рекомендуемых графиков для новичков.

E1 was first created as part of the Formula by Puredoxyk in her book [[Special:MyLanguage/Ubersleep|Ubersleep]], as the schedule closest to monophasic of the Everyman schedule line. It can be viewed as a variant of the traditional napping pattern in many cultures, though the nap is usually longer in those circumstances (perhaps more similar to [[Special:MyLanguage/Siesta|Siesta]]). Today, it is one of the most commonly recommended schedules to beginners.

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

==Механизм==

==Mechanism==

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">

<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">