Changes

Исходя из [[Special: MyLanguage / monophasic | монофазного]] сна, SWS распространяется вплоть до третьего цикла сна или даже дольше. Когда ядро внезапно обрывается, в нем могут участиться SWS-пробуждения. Это зачастую приводит к провалу адаптации. Хуже того, дневной сон может также содержать SWS по мере развития адаптации, что может привести к тяжелым пробужениям и большему количеству потенциальных просыпов.  

Исходя из [[Special: MyLanguage / monophasic | монофазного]] сна, SWS распространяется вплоть до третьего цикла сна или даже дольше. Когда ядро внезапно обрывается, в нем могут участиться SWS-пробуждения. Это зачастую приводит к провалу адаптации. Хуже того, дневной сон может также содержать SWS по мере развития адаптации, что может привести к тяжелым пробужениям и большему количеству потенциальных просыпов.  

Недели постоянства в режиме необходимы для того, чтобы в конечном итоге достичь такого распределения стадий сна по времени, что дневной сон будет содержать REM и NREM 1-2, а ядро будет вмещать все необходимое SWS. Размещение первых нэпов в пике REM способствует этому распределению.  

Недели постоянства в режиме необходимы для того, чтобы в конечном итоге достичь такого распределения стадий сна, что дневной сон будет содержать REM и NREM 1-2, а ядро - вмещать все необходимое SWS. Размещение первых нэпов в пике REM способствует этому распределению.